歯ブラシの仕方

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歯ブラシを鉛筆を持つように持ち直角に、軽く歯に当て、2～3mmの幅で細かく動かします

1.歯の外側	2.歯の内側
3.歯の裏側	4.かみ合わせの部分

※歯ブラシの注意するところ

歯みがきが強いと摩耗して、 しみやすくなる事があります。

歯と歯の間は、デンタルフロスや 歯間ブラシが効果的です。

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